Was hat ENERGY DANCE® mit Stil, Persönlichkeit und Aufhübschen zu tun?

Sich gut zu fühlen, den Körper zu fordern und in Bewegung zu bringen sind wesentliche Aspekte um Ihn gesund und schön zu erhalten. In sofern unterstütze ich auf einer sportlichen Ebene das Schönsein durch Gesunderhaltung. Freude und Spaß stärken ebenfalls die Selbstentfaltung.

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Raus aus dem Kopf - Rein in den Körper

Diese Methode der fließenden Bewegungsentwicklung ermöglicht Dir spielerisch ohne Vorkenntnisse, deinen Körper in Bewegung zu bringen. Eine Mischung aus Gymnastik, Tanz und Fitnessport mit ausgewählter Musik bringen Dich systematisch in Bewegung. Das entstehen von zeitgleichen Bewegungsumsetzungen jedes einzelnen, führt zu einem Gruppenerlebnis ohne in gemeinsamen Kontakt zu kommen.
Musik mit dem Körper erleben und aus zu drücken in fließende Bewegungen lässt dich im Fluss der Gruppenenergie den Alltag vergessen.

Was ist ENERGY DANCE® weitere Info auf www.energydance.de

 

• Ein gesundheitlich präventiv wirkendes Bewegungsangebot

• Chronische Schmerzen können gelöst werden

• Verkürzte Muskelgruppen werden leicht und spielerisch

   gelockert und gedehnt

• Die eigenen Bewegungsmöglichkeiten erweitern sich

• Freude und Glücklichsein erleben

Für wenn ist ENERGY DANCE® ?

Für alle die Ihren Körper mit Bewegung und Musik gesund erhalten möchten.

K o m m l a s s  D i c h v o n  m i r  i n  B e w e g u n g  b r i n g e n!

 

Termine zur Zeit:

Donnerstags 19.00 - 20.15 inkl. Stretching am Boden oder im Stehen je nach Wetterlage.

im Rudolf Wilde Park am Rathaus Schöneberg im hinteren Teil des Parks, hinter dem Teich!

Nicht wenn es regnet.

Mittwochs: 10.00 - 11.00

In Planung ebenfalls im Rudolf Wilde Park für ältere Menschen die sich fit fühlen und es bleiben wollen.

Freitags : 10.00 - 11.00 oder Mittwoch Abends im Sommer 19.00.

In Planung auf dem Tempelhoferfeld. Bei Interesse bitte melden.

 

Bezahlung:

Eine Kennenlernen Stunde 5 €

8 - 10 € nach Selbsteinschätzung, bitte in Bar mitbringen.

Ab September biete ich 10 Karten an

Mitbringen: Wasserflasche nicht vergessen, eine Matte für das Abschluß Stretching am Donnerstag, Barfuß oder Sportschuhe wie es dir beliebt.

Kontaktdaten: Gisela Krätzig mobil 0176 984 659 88 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! /

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In Bewegung - Biografie:

In Bewegung bin ich seit frühster Jugend.

  • Mit Kinder Gymnastik ging es los

  • Mit Anfang 20 wollte ich mit Jogging und Fitnesstraining meinen Körper fit halten.

  • Es kamen Tanzimprovisation und Jazzdance in der Tanzfabrik Berlin dazu.

  • Karate 4 Jahre bis zum ersten blauen Gurt im Mehringhof,

  • Meine ersten Trainigs mit Selbstverteidigung und Krafttrainig gab ich Freundinnen.

  • Capoera lernte ich kennen.

  • 1985 startete ich mit Yoga! Viele Jahre und sehr intensiv mit unterschiedlichen Lehrenden. Das half mir in den Jahre meiner damaligen Geschäftsgründung mich immer wieder zu entspannen und meinen Körper zu schulen.

  • Energsydance lernte ich ebenfalls kennen an der Tu Mensa in Berlin als vorbereitungs- Training für den Wintersport.

  • Ca. 1997 machte ich eine lange Yogapause in der ich Gigong übte.

  • Dann ca. 2005 ging es mit Inlineskaten los, erst spielerisch, dann durch Berliner Straßen, dann bei den Bladenights und 2007 startete ich bei meinem ersten Berlin Marathon mit meinen Inlineskates. Gut im Training ging es dann noch 3 Jahre so weiter, halbe und große Marathons, Berlin und Hamburg. Eine tolle Erfahrung die ich nicht missen möchte.

  • Ich lernte Aikido kennen was mir auch sehr gut tat aber nun war da auch schon Energydance. Ich musste mich entscheiden. Nun ist es Energydance geworden denn durch Sportverletzungen konnte ich diese wunderbar damit auskurieren und durch meine Ausbildung die ich schon 2014 begann lernte ich wie komplex das so leicht aussehende Tanzen doch ist.

  • Nun habe ich eine anspruchsvolle Ausbildung abgeschlossen und biete neben meinen anderen Tätigkeiten nun auch Energydance an. Ich freue mich auf viele schöne Energydance Stunden mit Euch.